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肩こり解消には漢方とビタミン [ヘルス]

肩こり解消に漢方薬とビタミンが有効です。

肩こりの原因というのは、先にも書きましたが様々なのですが、

ストレッチやマッサージなどで効果があまり出ない場合は、

考え方を変えて身体の内側から改善してみるということも大切なのです。

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科学的に研究もされている漢方薬は数千年の歴史を持っており、様々な効能があるのです。

民間療法とも言われてきていましたが、現在では病院や漢方専門薬局などで処方してもらえるほか、

ドラッグストアなどで市販品を購入することもできるのです。

自分の判断で使用していくと、副作用が出てしまう場合もありますので、

まずは自分の体質を知り、自分に合った漢方薬を取り入れるようにしましょう。

身体の中から肩こりをなくし、体質改善に努めていきましょう。

また、養命酒も身体の血行を良くする働きがありますので、かなり有効なようです。


ビタミンも肩こり解消に有効なものなのです。

肩の筋肉の疲れには、ビタミンB1、B6、B12が重要な栄養素であり、

ビタミンB1やB6・B12は、糖質がエネルギーに変わるのをスムーズにしてくれる働きがあり、

疲労物質が肩に溜まるのを防いでくれます。

肩こりを予防するためにもビタミン剤などでビタミンB群やE群を摂取することによって

疲労が溜まるのを防いだり血行促進に効果があったりします。

ビタミンEは毛細血管を広げる働きがあるのです。

ビタミン剤で不足しがちな栄養素であるビタミンBとEを摂取できると、

肩こりの解消にはとても大きな効果が得られるでしょう。
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肩こりに重要なのは血行促進です [ヘルス]

肩こりの原因は血行が悪くなることがあげられますが、

血行促進が肩こりには大変重要なカギとなります。

思い出してみてください。

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長時間同じ姿勢をとっていたりしていませんか?

姿勢が悪いと筋肉が緊張して、筋肉に疲労物質が溜まってしまい、

それが肩こりになってしまいます。

その予防方法としては、血行を良くしてやることが重要なのです。

これにより肩こり解消へと繋がっていくのです。

では、どうやって血行を良くしてやるのでしょうか?

あまり難しく考える必要は無く、非常に判りやすい方法で解消できます。

一例を挙げると、

まずは温熱療法です。


これはカイロやドライヤーを利用して、患部を暖めることにより血行をよくする方法です。

カイロを使うときは、布に包んで直接患部に当てるか、衣服の上から患部に当てて使用して

血行を促していくのです。

ドライヤーを使うときは、ドライヤーを弱にしてから肌からセンチ程度離し、

患部に温風を当てていき温めることにより血行を良くします。


次に湿布を使う方法です。

湿布には冷湿布と温湿布があり、それぞれ使って良い症状があります。

使い分け方は、慢性的な肩こりの場合には温湿布が有効で、

急性的な肩こりの場合には冷湿布を使用するのが効果的だと言われています。


チタン製の肩こり解消アイテムも最近は良く販売されているのを目にします。

実際の効果のほどは未知数ですが、プロゴルファーやプロ野球選手なども愛用している

ことからも、期待度は高いものとなっています。


簡単に出来るものが多く非常に実用向きですが、

自分に合ったものを選び、火傷やアレルギーなども含めて肌を傷めないようにしましょう。
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肩こり 原因 姿勢 [ヘルス]

肩こりの原因

肩こりにはいくつもの原因がありますが、多いのが長時間同じ姿勢をとることです。

仕事柄どうしようもない人も多くいると思います。

この場合には休憩時間などを利用して、ストレッチやマッサージをするなど、

自分で上手く解消していく必要があります。

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次に姿勢の悪さです。

悪い姿勢は、筋肉に無理な力を加えてしまいます。

その為に肩こりが起こりやすくなってしまうのです。

仕事、食事、普段の生活の中などで、気付いたら姿勢を正すことを心がけましょう。


猫背も肩こりの原因です。

運動不足も関係してきます。

運動不足になると、筋肉が弱ります。

首、肩、背中などの弱った部分に負担がかかるため、こりが起きます。

適度に運動をすることで筋力がつき、こりは解消されます。

ジョギングなどでも効果がでますので、ぜひ試してみてください。

また、ストレスをためることも原因のひとつです。

ストレスをうまく発散し、肩こりの解消を目指しましょう。
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フケ症 女性 原因は? [ヘルス]

フケ症と言えば男性の専売特許のように思われていましたが、近年は状況が

変わってきており、フケ症に悩む女性の数が急増しているということです。

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もともとフケ症とは、脂漏性皮膚炎とも言われ重曹扁平上皮というものがはがれ、

新陳代謝によってフケが落ちることが一般的です。

つまり、頭皮の角質がはがれ落ちて出来るのです。

数日間、頭を洗わないでいると頭がかゆくなって頭をかきむしったりすると

落ちてくることのあるものがフケです。

ただ、フケは人間として生きている以上絶対に出来てしまうもので、

思春期や乾燥した時期の少しのフケであれば正常な状態であると言えるのです。

そのフケが異常に多く出てしまう状態をフケ症といい、医学的には頭部批糠疹と言われています。


では、そのフケ症の主な原因としては何があるのでしょうか?

頭皮には皮脂線というものがあり、そこから皮脂を分泌しております。

その皮脂線には誰でも、皮脂線からの分泌物を栄養源としている菌がいるのです。

フケ症の人の頭皮には、この菌(癜風菌)が異常に多く繁殖しており、

皮脂を脂肪酸に分解すると角質の新陳代謝が速くなるので角質がどんどんとはがれ落ち、

結果としてフケが増えるのです。


男性の場合の多くは、脂症という体質や食生活や生活習慣の乱れが原因になると言われており。

他に疲労やストレス、睡眠不足などもフケ症の発症要因として判っています。


近年女性にフケ症が増えてきたのは、後の疲労・ストレス・睡眠不足、そして生活習慣の乱れ

が主な原因だと考えられています。


では、なぜ近年の女性に増えてきたのでしょうか?

それは、女性の社会進出と男性的生活(肉食系女子なんていうのもそれです)により、

生活習慣自体が男性のそれと変わらなかったり、食生活や飲酒・喫煙の量なども増えてきており、

バリバリと社会進出しながら働く男性の生活習慣と似たものとなってきており、

喫煙率に関しましては、男性の禁煙者が増える傾向にあるので、比率で言えば以前より

喫煙者の女性率が上がったことによる結果ではないかと言われています。


単純に強いブラッシングのしすぎやシャンプーのしすぎなども原因の一つなのです。


実は私も(男性ですが)フケ症に悩まされていました。

でも病院に行ったり、医師に相談することも無かったのですが、

ダメ元であるシャンプーを試してみたところ、思いのほか良くなりました。

このシャンプーをボトル1本使って行ったところ、シャンプーが切れた時に普通のシャンプーを

使ってみても目立ったフケがあまり無く、以前とは全く別物の頭皮になれたようです。

恥ずかしながら私の頭皮には沢山の菌が繁殖していたのでしょうね ^^;


別に宣伝では無いのですが、悩んでいる方は一度試してみられては?

シャンプーとしては決して安くはないのですが、薬として考えると安いものです。


私が試したシャンプーは、持田製薬のフルフルコラージュネクストというもので、

200mlで1500円くらいのものです。

アマゾンさんのページのURLを貼り付けておきますので、参考にしてみては?

http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC+-%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88&tag=yahhyd-22&index=aps&jp-ad-ap=0&hvadid=7226395850&ref=pd_sl_5g0the1qn3_b


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ペニーオークション 逮捕! [ニュース]

皆さんはペニーオークションというのをご存じでしょうか?

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耳慣れない方も多いかもしれませんが、ちょっとイカサマっぽいオークションでして、

遂にそのオークションで逮捕者が出たというニュースなのです。

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このペニーオークションとは、入札者にとっては、開始価格が1円~数百円程度と低額に設定されており、

1回の入札金額の単位も低額で固定されていることが多いので、

多数の入札があっても安価に落札することが可能であるという魅力がり一方、

入札ごとに手数料が必要な為に競り合って何回も入札した場合などには、

落札額に手数料と送料を合計すれば安価と言い切れない場合もある。

そして、結果的に落札出来なくても、手数料を支払わなければならないのです。

出品する側の企業は、商品のコストを上回る落札額によって利益を得ることを目的とするのではなく、

手数料によって利益を上げることを目的としているものなのです。

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このペニーオークションでの初の逮捕者は、

京都・大阪両府警は7日、詐欺容疑で大阪市中央区松屋町の会社役員鈴木隆介容疑者(30)を逮捕した。

詐欺の内容としては、手数料名目で現金をだまし取ったということですが、

もともと詐欺みたいなオークションなので聞いても驚きませんでしたが、

オークションサイトの運営業者の男らの計4人が逮捕となったということです。


この男らは、他にも出会い系サイトの運営やウイルスソフトを一般の無料アプリのように見せて

スマートフォンに電話帳を発信させるようなものまで作成してバラ撒き、荒稼ぎを繰り返していたそうです。


今回のペニーオークションの詐欺による逮捕も、元々は他の罪状で捕まっていた容疑者の余罪として

発覚したということです。


世の中には上手い話というのは無いと判っていても、つい手が出てしまうってことありますよね。

皆さんも注意しましょう・・・
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笹子トンネル 怪談 画像 [ニュース]

旧笹子トンネルには数々の怪談話があるのを知っていますか?

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本日(12月2日)の午前8時ごろに中央自動車道の笹子トンネルで大事故が発生しました。

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このトンネルは、全長4455メートルもあるのですが、その中の天井が40~50メートルに渡り崩落し、

通行中だった自動車3~4台ほどが下敷きになったそうです。

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しかも、一番怖い事故であるトンネル火災まで発生して、救出・消火活動に向かったレスキュー隊員も

途中で断念して戻ってくるほどの火災だったようです。

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17時現在で3人の焼死体が確認されており、更に車3台に4人ほどの人影を確認しているとのことだが、

いずれも死亡しているだろうということです。


中日本高速道路八王子支社によると、

事故があったのは、大月市側のトンネル出口から1.7キロ入った地点での出来事。

天井板は奥行き約1.2メートル、幅約5メートル、厚さ約8センチ、重さ約1.2トンで、

最大100枚が崩落したとみられる。


トンネルの点検は5年に1回が定められており、今年の9月ごろに実施した点検では問題なしだったそうだ。


ところで、旧笹子トンネルにまつわる話だが、

その昔に山梨県大月市と甲州市の境にある笹子峠があり

甲州街道最大の難所と言われるぐらいの険しい道のりであった。

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昭和13年(1938年)に旧笹子トンネルが開通したことによって、交通の便が改善された。

平成11年に登録有形文化財になった同所であるが、心霊スポットとしても知られている。

噂によれば、過去に少女がここで交通事故で亡くなっており、

それ以来少女の幽霊が目撃されるようになったそうだ。



また、こんな話もあるようで、

・深夜バイクでトンネルを走っていると、お婆さんが天井から覆い被さる様に降りてくる。

・子供の「こんな車に乗ってくるんじゃなかった・・・。」と言う声とススリ泣きが聞こえる。

・トンネルに来たカップルの内、女性の方の言動が突然おかしくなり、
 もの凄い形相で「もうあんな所には帰りたくない!!
 もうあんな所には居たくない!!!」と叫び始めた。

などなどと色々あるようだ。

新笹子トンネルにも色々な噂があるようだが、考えてみればどこのトンネルにもそんな噂はあるような

そんな気がしてきました。

今回の事故と幽霊との因果関係を証明するものはは全くありませんが、

絶対に幽霊のせいでは無いということを証明するものもないです。


実際はどうなんだろう・・・


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増田有華 画像 ISSA [芸能]

AKB48のお色気担当?増田有華(21)さんがDA PUMPのリーダー、ISSA(33)との“お泊まりデート”が報じられ、AKB48から脱退することを発表したそうです。

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ご存じのとおりAKBでは恋愛はご法度で、今までにも何人かのメンバーが処分されたり

問題になったのが報じられているが、今回は増田有華さんがISSAのマンションに入って行ったっきり

20時間以上も全く出てこず、その後少しの時間差で2人が出てきたというものです。

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増田有華さんは、ISSAに対して「お兄ちゃんのような存在で、恋愛感情は一切ありません」と

交際を完全否定したというのだが・・・


何もないお兄ちゃんの家に2人っきりで20時間以上も一緒にいるもんでしょうか?


だが、ISSAは昨年末に女優の福本幸子との婚約を発表したばかり。

今では事実上の結婚生活を送っているはずなのです。

双方の事務所に事実確認を求めたところ、

増田の所属するオフィス48は「共演者とISSAさんの自宅にいったことはあるが、

先輩後輩の間柄です」と答えた。

驚くべきはISSAの所属事務所の回答である。

「先ほど、『福本さんとの婚約は解消した』と聞きました。でも、増田さんとは交際していません」

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と言っていたらしいのである。


一体どうなっているのでしょう・・・


こんな事件のさなか、増田有華さんが11月29日に東京秋葉原のAKB劇場で謝罪をしたということ。


その中で涙をこらえて謝罪し、「卒業を考えていた時期でもありました」とも明かしたそうです。

引退も匂わせる謝罪になったようです。
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錦織圭 熱愛 [スポーツ]

プロテニスプレイヤーの錦織圭選手(22)がまたまた熱愛報道で大騒ぎなのをご存じでしょうか?

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以前に卓球の日本代表で銀メダリストの福原愛選手との熱愛、熱烈キス報道があったのですが、

今度は2008年北京オリンピックの新体操日本代表である坪井保菜美さん(23)と

真剣交際していることが29日に分かったということなのだ。

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錦織と坪井さんは北京五輪で知り合って10年ごろから交際に発展したという。

今年10月に錦織が楽天オープンでツアー2勝目を飾った時も、会場で応援していたという。

坪井さんは10年に現役を引退。現在は指導者を目指しているとのことだ。


ここで以前の福原愛さんとの熱愛キスを思い出してみよう。

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スポーツショップやカフェで密着デートをした後に、アロマショップで2人で仲良く色々な香りを試して

見つめあったり笑いあったりとべったりぶりを見せつけた。

その後変装の為にスポーツキャップをかぶるのだが、ワンピースにスポーツキャップという

あまりにもアンバランスなファッションで、いかにも変装してますといった判りやすいものだった。

楽しいデートも終わりに近づき、駅のホームに降りて行くのだが、

ここからもう止まらないといった感じで・・・・

人で溢れる原宿の街であれだけの密着姿を見せつけた二人が、
ホームの人気のない場所を目指したという事は。
いや、でも無人じゃないし、まして2人は卓球、テニスそれぞれの世界でのスーパースターなんて、
訝る本誌をヨソに、二人の影がスッと重なった。
ヒソヒソ話?いや、首やあごに話しかけるヤツはいない。
と、見つめ合っていた二人の距離が再び縮まって・・・・・・。
今度は長い、長いスキンシップが始まるのだった。
錦織ファンの女性がテニス協会に「別れさせて」と電話で懇願したかと思えば、遠く中国では福原ファン同士がネット上でアツく議論した、なんて報道も。
その反響の大きさが改めて二人の国民的人気を証明する形となった。(記事抜粋)


しかし、以前は若気の至りだったとして、今回の交際はどうも真剣な交際のようで、

お互いの両親にも紹介し合っているような仲になっているそうだ。

今や世界ランキング15位の錦織圭選手ですので、ファンは黙ってはいないかもしれませんが、

暖かく見守ってやりたいと思います。
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ベストドレッサー賞 2012 [芸能]

本日(11月28日)に渋谷でベストドレッサー賞の2012年の受賞者が発表されました!

ということです。

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毎年この時期になるとベストドレッサーだけでなく、ベストなんやらというものの発表や

流行語大賞などなどの耳覚えのあるものが発表されますね。


今回の芸能部門の受賞者は、タレントの剛力彩芽さんが受賞されました。

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基準ってなんなんでしょうね。。。


あくまで個人的な見解ですが、CMやテレビに出演している彼女を見ていても

ベストドレッサーに選ばれるのが不思議なくらいな服装をされているのを良く見ます。

本当にベストドレッサーを選ぶならば、結構毎年同じ人が選ばれたりとかしてもいいように思います。


決してそういうことが無いのは、本当の基準がおしゃれとかそういうのでなく、話題や流行などに

大きく左右されているからではないでしょうか?

ベストドレッサー賞だけに言えたことでも無いと思いますが・・・


少なくとも今世間の話題やCMにひっぱりだこの剛力彩芽さんですので、仕方が無いのでしょうね。

なにわともあれ「おめでとうございます!」



ちなみに、今回受賞した8人は下記の通りです。

政治経済部門:高岡浩三(ネスレ日本株式会社代表取締役兼CEO)

学術・芸術部門:市川猿之助(歌舞伎俳優)

芸能部門:剛力彩芽(女優)

芸能部門:藤木直人(俳優)

スポーツ部門:佐々木則夫(なでしこジャパン監督)

インターナショナル部門:きゃりーぱみゅぱみゅ(モデル・歌手)

MFU推薦枠:川端友紀(女子プロ野球選手)

特別賞:昇地三郎(106歳児)


きゃりーぱみゅぱゆ頑張れ!!
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火垂るの墓 実写化 イギリス [映画]

この度イギリスで「火垂るの墓」が実写化で映画化されることが決定したようだ。

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ご存じ「火垂るの墓」は、スタジオジブリアニメ映画で知られている野坂昭如さん原作の作品ですが、

イギリスの映画会社Dresden Picturesによって実写映画化されることが発表された。

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リアム・ガルボとジェームズ・ヒースが共同で制作し、2014年から撮影が開始されるようで、

今作が海外で実写化されるのは今回が初めてとなります。

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国内では2005年に日本テレビが松嶋奈々子主演でスペシャルドラマとして実写化しており、

2008年にも日向寺太郎監督の元「火垂るの墓」として実写映画を作成したが、

賛否両論色々な意見が出ており、アニメに対してのイメージが強すぎる感があるように思う。

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原作である小説は、野坂昭如氏の自らの体験を元に執筆した半自伝的小説で、

1967年に発表され直木賞を受賞した作品です。

兵庫県の神戸を舞台に終戦後に親を亡くした兄弟が、力を合わせて寄り添いながら生きて行く

かなり過酷な様子を描いたものでした。


スタジオジブリのアニメ映画の印象があまりに強い作品になりますので、

それを忠実に再現するのか、全く別のものにして芸術性を上げて行くのかなど

今回の作品にかかる期待も大きい。

ただ、以前の実写化2作品に関しては、中途半端にアニメに近づけた結果、

少し冷めた感じで映画を見ていた記憶がありましたので、今回の作品に関しては

全く別物としての作品を期待しています。


あくまで私個人の意見です。
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